Coaching en art thérapie à Braine-le-Château, près de Waterloo et Nivelles

Bien que mon activité principale soit la massothérapie, je suis également coach en art-thérapie à Braine-le-Château. Chez Chemin de l'Être, je vous offre un espace sûr et créatif près de Nivelles et Waterloo où vous pouvez explorer vos émotions, vos pensées et vos défis personnels à travers l'expression artistique. Les séances que je propose sont accessibles aussi bien en individuel qu'en groupes. Si vous êtes une entreprise, n'hésitez pas à faire appel à mes services pour offrir à vos salariés un moment de bien-être.

Guidé(e) par une approche bienveillante et non directive, je vous encourage à utiliser divers médiums artistiques pour communiquer et découvrir votre monde intérieur de manière profonde et authentique. Que vous traversiez des périodes de transition, que vous fassiez face à des difficultés émotionnelles ou que vous cherchiez simplement à mieux vous connaître, l'art-thérapie peut être un outil puissant pour la croissance personnelle et le bien-être.

Une thérapie qui s’appuie sur l’art à Brabant Wallon

Dans le cadre des séances de coaching en art-thérapie que je vous propose, je me sers de différents cours et méthodes artistiques à but thérapeutique comme le dessin, la sculpture ou la peinture pour vous apprendre à exprimer et afficher vos émotions et à mieux gérer votre stress. En effet, l’art-thérapie est destinée aux personnes qui ont du mal à exprimer ce qu’ils ressentent à travers des mots. Cette thérapie est destinée à l’enfant, à l’adolescent, à l’adulte, à un couple qui n’arrive plus à communiquer et qui souhaite ressouder les liens.

L’objectif ici n’est pas d’obtenir une œuvre d’art parfaite. De plus, vous n'avez pas besoin d'avoir les bases dans le domaine pour essayer cette thérapie. Grâce à mon accompagnement, il est surtout question, lors d’une séance, de retrouver l’estime de soi et de se tourner vers son développement personnel.

L'art thérapie : pour qui, pour quoi ?

L'art thérapie est accessible à tous et s'applique aux personnes de tout âge. Chez Chemin de l'être, vous pouvez bénéficier de séances de coaching en art thérapie à Nivelles individuelles, mais aussi des séances de groupe.

L'art thérapie est une approche polyvalente et puissante, adaptée à de nombreuses situations. Elle permet d'explorer et résoudre des problématiques qui peuvent affecter la personne au quotidien grâce au processus créatif qui ouvre la voie à l'introspection et au mieux-être. Cette discipline est aussi un outil de développement personnel, car elle aide à mieux se connaître pour mieux s'épanouir.

C'est un outil efficace pour réduire l'anxiété, que ce soit l'anxiété généralisée ou les troubles anxieux spécifiques, car elle permet de canaliser les émotions à travers l'expression artistique. Elle aide également à réduire le stress chronique et à prévenir l'épuisement professionnel (burn-out) en offrant un exutoire apaisant.

Pour les personnes ayant un trouble de stress post-traumatique (TSPT), l'art thérapie leur donne les clefs pour travailler sur les traumatismes qui empêchent d'avancer et d'être pleinement soi, en permettant d'extérioriser les émotions et les souvenirs douloureux de manière symbolique.

Chez les personnes dépressives, l'art thérapie stimule la créativité, renforce l'estime de soi et recentre sur le positif, contribuant ainsi à alléger les symptômes de la dépression. Après un burn-out, elle facilite la reconstruction intérieure nécessaire pour reprendre pied. Plus largement, elle permet de retrouver la confiance en soi perdue, en valorisant les capacités créatives de chacun.
En somme, quels que soient les éléments qui semblent vous empêcher d'avancer dans la vie, l'art thérapie offre un espace d'expression libérateur qui favorise la guérison, l'épanouissement et la reconstruction de soi.

Suivez des cours d’art-thérapie dans mon cabinet près de Nivelles

Avant de commencer les cours de coaching dans mon centre à Braine-le-Château, je commence par une consultation pour évaluer les besoins de mon client. Je recueille toutes les attentes et la raison de leur venue pour pratiquer l’art thérapie qui convient le mieux. Une fois la consultation achevée, je fais un débriefing et j’établis un planning selon la disponibilité du client qui se trouve à Waterloo ou Nivelles. Je reçois tout le monde : enfant, adolescent, adulte ou couple à la recherche d’un coach pour booster le développement personnel et assurer une meilleure gestion du stress et des émotions. L'art-thérapie est d'ailleurs tout indiqué en cas de burn-out ou de dépression.

Les séances varient d’une personne à une autre et dépendent surtout de l’activité choisie. Pour cela il faut compter 1 à 2h de travail. Je privilégie les séances de groupe qui sont à mon avis bien plus bénéfiques. La séance dure qaund à elle 3heures et en tant que thérapeute, je fixe le nombre de séances. Une séance s’articule autour de trois points :

Quelques exemples d'ateliers

Dans le cadre de mes séances de coaching en art thérapie, j'ai à cœur de proposer différents médiums, c'est-à-dire différents moyens matériels d'expression artistique. Voici quelques exemples qui pourront vous donner une idée de ce je mets en place comme ateliers d'art thérapie à Braine-le-Château :

• La terre glaise :
  Les ateliers de modelage d'argile permettent une exploration sensorielle profonde par le contact direct avec cette matière malléable. Le processus créatif, de la simple masse d'argile à l'objet final, engage le corps et l'esprit dans une démarche symbolique de (re)naissance et de construction de soi. La glaise devient une métaphore de nos propres transformations intérieures. Ses propriétés physiques uniques invitent à l'expression brute des émotions tout en offrant un cadre contenant et réconfortant.
• La laine piquée :
  La technique de la laine piquée ou feutrée fait appel à la patience et à la précision dans les gestes répétitifs d'enchevêtrement des fibres. À travers ce processus apaisant et presque méditatif, on apprivoise peu à peu la matière pour lui donner vie et forme. Cet art invite à la lenteur, à la contemplation au fur et à mesure de l'émergence subtile des volumes et des couleurs. Il permet de prendre conscience de sa créativité insoupçonnée et d'acquérir une nouvelle forme de dextérité manuelle.
• La gravure :
  L'atelier de gravure représente un véritable défi d'introspection et de lâcher-prise. Par les jeux de lumière sculptés dans la plaque, chaque trait gravé révèle une part de soi en creux ou en relief. Cette pratique exigeante tend un miroir à nos zones d'ombre comme à nos aspirations les plus lumineuses. Elle permet d'apprivoiser l'imperfection et l'inattendu de la création pour mieux embrasser sa vulnérabilité et ses ressources intérieures.
• La peinture acrylique :
  Se lancer dans la peinture acrylique, c'est s'ouvrir à un monde de textures, de couleurs vives et de gestes expressifs. Que ce soit par les mouvements amples du corps ou le travail minutieux du pinceau, on se reconnecte avec une forme de liberté créatrice brute et jubilatoire. L'accent est mis sur le processus plutôt que le résultat, permettant d'explorer sans entrave son monde intérieur à travers les émotions et sensations visuelles générées par les mélanges de matières picturales.